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美容养颜好气色一定不能**红色的食物,在中医五行中,红色代表心,主血脉,能够促进身体的新陈代谢,输送养分到身体的各个部分。而这些养分对身体有很好的营养和滋润作用。新陈代谢缓慢,面色萎黄的人一定有气血不足的现象,不管是否贫血,多吃红色食物对女性的健康保养是必做的功课哦。 而在众多水果中,樱桃含铁量高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,位于各种水果**。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 新鲜樱桃上市时间短,无法常食鲜果。不过,患者选择用樱桃泡酒服用,仍能起到活血止痛效果。樱桃泡酒,宜选 择低度的粮食发酵酒,像樱桃果酒,米酒、黄酒、高粱酒(40度左右)等。樱桃酒放在避光、阴凉地方贮存,一般可存放8个月至1年不会变质。